Bli av med din ryggsmärta

Ryggsmärtor är bland de vanligaste problemen hos människor idag. Sneda arbetsställningar, monotona arbetsuppgifter och felaktiga rörelsemönster är ofta boven i dramat, precis som en försvagad inre bukmuskulatur. Har du svaga bukmuskler kommer ryggen behöva ta en större del av belastningen vilket kan ge smärta. Kroppen gör också allt för att kompensera felställningar. Ett vridet bäcken eller ett snedbelastat ben kan till exempel ge ryggsmärtor utan att du har orsakat något trauma på kroppen. Här behöver du ta till hjälp för att gå till botten med din smärtproblematik.

Sök hjälp hos naprapat

Ryggsmärtor är psykiskt påfrestande, då det är svårt att veta hur du ska röra dig och vad du kan göra för att minska smärtan. Det finns mycket kunskap, men åtgärderna är högst individuella och beror på resten av din kropp. Sök upp en ryggklinik där en naprapat kan ta en titt på din fysik för att lista ut var problemet kommer från. Behandlingen de utför hjälper kroppens muskler, leder, bindväv och senor att återgå till normal position. Du får också hjälp med hur du ska rehabilitera dig på bästa sätt. Ibland kan ett besök räcka för att bli smärtfri, men det är ofta nödvändigt att fortsätta med någon form av träning eller stretch för att kroppen ska hålla sig i position.

Så går ett besök till

Du beskriver din smärtproblematik för naprapaten som ställer en del frågor för att få en bredare bild av dina problem. Oftast ingår rörlighetstester så att naprapaten ser hur din kropp rör sig och var det finns hinder för rörligheten. Sedan får du behandling som kan vara djup massage, triggerpunktsbehandling och stretching. Det kan göra ont, men är inte farligt. Om du behöver hjälp med din rygg så finns en Ryggklinik i Stockholm med stor kunskap och erfarenhet av ryggproblem. Besök dem och boka tid på deras hemsida: http://www.odenplansryggklinik.se/