Ljuddämpning hjälper trötta öron

Sitter du framför datorn hela dagarna är chansen påtaglig att du har värk någonstans i kroppen. Det är nämligen lätt hänt att vi tappar hållningen när vi sitter och anstränger både hjärna och ögon ändlösa timmar framför datorn. Det är helt enkelt svårt att hålla reda på allt samtidigt.
Med tiden får vi värk, ofta i ryggen, och vi ångrar bittert att vi inte tänkte på ergonomi där i kontorsstolen.a

Hårt ljud tröttar ut hjärnan och kroppen

En annan sak som många kanske inte reflekterar över är de andra sinnenas ergonomi. VI har redan nämnt ögonen – tar du pauser minst en gång i timmen då du låter blicken fästa sig en bit bort och inte bara några decimeter framför dig?
En annan sak är ljud. Har man effektiv ljuddämpning från Akustikteknik så är detta inte något problem. Om man däremot jobbat i en miljö där ljudet studsar mellan väggarna, på grund av undermålig dämpning, blir du snart spänt och trött i kroppen. Detta påverkar inte bara öronen utan även resten av kroppen.

Som du märker finns det mycket att tänka på när det kommer till hur det ser ut där du arbetar. Har du en god arbetsgivare som har pejl på läget så är detta inte något problem. Idag måste vi dock ta in faktorn hur det ser ut hemma där vi arbetar. Detta med tanke på all distansarbete som utförs som resultat av Covid-19. Hemma nöjer vi kanske oss med att läget är som det är.

Se därför till att gå igenom din hemmamiljö och se var det finns saker du kan förbättra. Om ekonomin tillåter: Skaffa ett höj- och sänkbart skrivbord för att kunna variera din arbetsställning. Enklare ljuddämning går att få genom att hänga upp ett tjockt tyg bakom dig. Mer avancerade lösningar finns förstås på redan nämnda Akustikteknik i Malmö.