Nyårslöften som rinner som sand och grus mellan fingrarna

Nu när nyårsafton börjar närma sig är det hög tid att fundera på nyårslöften. En klassiker är förstås att lova att man ska bli mer hälsosam. Kanske börja på gymmet, äta mindre socker och ta en joggingtur då och då. Tänk om alla skulle lova att bli lite mer omtänksamma? 

Kanske framför allt mot oss själva.

Hållbara löften

För det är lätt hänt att ett nyårslöfte om hälsa resulterar i att vi går ut stenhårt och nästan vill bestraffa oss själva. Det hela slutar någon månad senare i tröstätande och att vi hamnar i samma gamla spår som vi körde runt i innan vi avgav vårt löfte.
För om man tänker efter så kretsar grundproblematiken i stress, överätande och för lite motion kring att vi helt enkelt inte respekterar oss själva. 

Fråga dig själv: Skulle du utsätta någon annan människa för samma behandling som du utsätter dig själv för?
Ofta är svaret nej. Vi tenderar att vara onödigt kritiska och drakoniska när det kommer till oss själva. Det gäller helt enkelt att hitta vägar till omtanke och mjukhet.

Ibland kan det vara lättare att gå via någon annan. Kanske framför allt genom våra barn. Genom att ta i lite extra när det gäller att vara förstående och generös så kan vi låsa upp rum i oss själva som vi aldrig kan nå direkt.

Kanske blir därför ditt nyårslöfte i år att gå dina barn till mötes och bygga en sandlåda på tomten. Det är förhållandevis enkelt att beställa sand och grus och fylla en ram av trä. Sedan är det bara att släppa loss barnen och se hur deras leenden börjar stråla på ett sätt som smittar av sig även på dig.

Kanske kommer du snart att upptäcka att ditt hjärta börjar tina och du även kan unna dig själv god hälsa och sann glädje här i livet.